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免疫学の第一人者が教える｢コロナ対策の黄金習慣ベスト5｣
※写真はイメージです
ヨーグルトの研究は古く、約100年前、ノーベル賞学者イリヤ・メチニコフが「ヨーグルトは長寿に有効」と提唱していた。（Getty Images＝写真）
あまり笑えないという人は、作り笑いでもOK。顔の筋肉が緩むことで、脳が「笑っている」と判断する。（PIXTA＝写真）
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