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起床後8時に朝食を摂ったら昼食､夕食は何時がいいか…医師｢血糖値の急上昇を抑える"一日3食の時間帯"｣
※写真はイメージです
『糖と脂で体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体』より
『糖と脂で体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体』より
米井嘉一『糖と脂で体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体』（池田書店）
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