ぐるぐる混ぜて食べるだけ…長寿研究の第一人者が｢認知症の予防に最適｣と話すコンビニで買える食材アルツハイマー病の患者に不足していることが多い栄養素とは

白澤卓二白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長

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認知症は加齢や病気によって脳の働きが低下し、記憶力や判断力など認知機能が徐々に落ちて日常生活に支障をきたした状態。認知症の大半を占めるアルツハイマー病や、抗加齢・長寿研究の第一人者である医師の白澤卓…

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#健康 #認知症 #書籍抜粋

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ストレスフリーに､おいしく､楽しく食べるのが肝心

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単語を連発で使わないよう心がける

｢コミュ力が高い人｣はサラッと使っている…｢たしかに｣でも｢なるほど｣でもない"最強の相槌フレーズ"

｢介護費｣は1人約600万円､｢医療費｣は2人で200万円

4000万円でも2000万円でもない…荻原博子が｢年金と別にこれだけあれば完璧｣という死ぬまでに必要な金額

秋篠宮さまも､悠仁さまも｢皇族らしさ｣を前面に出さなかった

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週55時間以上の労働時間でリスクが1.21倍に

長時間労働の影響を甘く見てはいけない…｢40歳を過ぎると急増｣日本人の約4.3人に1人が発症する病気の名前

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メンタルが落ちているときはカビと水垢と鏡のウロコがはえてくる

お金の貯まらない家の｢お風呂場｣には大抵コレがある…片づけのプロ｢今すぐ風呂場の外へ出すべきもの｣

文法を気にし過ぎると大きな誤解を生んでしまう

｢わかりました｣を"I understood."と言ったらブチギレられた…通訳者が教える｢中学英語｣の意外な落とし穴

そもそも海外では｢日本人は頭がいい｣と思われている

｢なぜ日本車ばかり売れるんだ？｣突然絡んできた米国人が思わず感嘆…医師･和田秀樹の"絶妙な切り返し"

政府はいつまで｢増税小芝居｣を続けるのか

だから日本の若者は結婚も子供も望まなくなった…子育て支援策は3倍に増えたのに出生数は30％も減った理由

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知識がない人は大損する｢ねんきん定期便｣正しい見方と落とし穴…ハガキが届いたら一番に見るべき項目

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