お酒を飲みすぎると、性格が変わったように豹変する人がいる。行動科学の研究者であるレーナ・スコーグホルム氏は「脳に一時的に軽いダメージを負っており、ストレスにさらされた脳と同じ状態になっている。アルコ…
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続きを読む「先延ばしグセ」の根本には"恐怖心"がある
頭のいい人はなぜ厳しい締め切りも余裕なのか…一瞬で「すぐ行動できる人」に生まれ変わるとっておきの方法
「歩数」「時間」よりも大事なことがある
「1日1万歩」を目指すのは間違っている…どれだけ忙しくても"シャキッ"と動ける人の効果的なウォーキング
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「ミスをして気まずい」は単なる思い過ごし…口にすると他人にも自分にも寛容になれる"6文字の言葉"
仕事で悩んでいる人に書いてほしい「2つの丸」とは
「仕事で憂鬱になる」必要は1ミリもない…"たかが仕事"でメンタル崩壊せずに職場でうまくやる方法
発汗、息苦しさ、肩こりは正常なストレス反応
ビジネス界で評価される「自責思考」は危険すぎる…和田秀樹が「つらいことからはすぐ逃げろ」と説く理由
「おせち料理×ビール×ごろ寝」のフルコンボで血糖値上昇の人が続出
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米国人研究者が発見した「日本の伝統食材」の健康効果
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野菜ジュース、果汁100%ジュース、スポドリの共通点
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食事制限、過度な運動もまったく必要はない
和田秀樹「ウォーキングよりもずっと効果的」…シュッとした中高年は知っている「ヨボヨボ老後」を防ぐ方法【2024下半期BEST5】
漢字の読みというより、人として間違っている…
「姦」という漢字はどう読むのが正しいのか…「平安時代の辞書」に記されていた"すさまじい読み方"【2024下半期BEST5】
現代の「戦争」の本質をえぐり出している
まるで「ウクライナ戦争」を予見したかのよう…軍事分析のプロが「傑作だ」と称賛する「90年代人気アニメ」の名前【2024下半期BEST5】
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どんな"勝ち組"でも威張れるのは65歳まで…和田秀樹が高齢者専門の病院で見た「孤独な老後を送る人」の特徴【2024下半期BEST5】
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