｢眠れない時に布団の中にとどまる｣のは逆効果…これをやっていたら誰でも｢睡眠の質が悪くなる｣10の項目寝酒の習慣や寝る前のカフェイン摂取はもちろんダメ

flier編集部

毎月、新たに発売されるビジネス書は約500冊。いったいどの本を読めばいいのか。読書家が集まる本の要約サービス「flier（フライヤー）」で、11月にアクセス数の多かったベスト20冊を、同サービスの編集部が紹介す…

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#読書 #ビジネス書

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