脳科学の研究により、ランニングなどの有酸素運動は、単に気分を爽快にしてくれるだけでなく、「脳を鍛える」ということまでわかってきた。
続きを読む＜脳の新科学＞走ればボケ防止＆頭がよくなる【1】
『脳を鍛えるには運動しかない！』（日本放送出版協会）
- 著者 John J. Ratey
- 著者 Eric Hagerman
- 野中 香方子
- ［翻訳］野中 香方子
脳科学の研究により、ランニングなどの有酸素運動は、単に気分を爽快にしてくれるだけでなく、「脳を鍛える」ということまでわかってきた。
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入り口は｢日本のサブカル｣だったけれど…
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ダルビッシュ有の指導を受けてメニューも変化
ひたすら同じメニューを食べ続ける…大谷翔平がアメリカに渡ってから続けているストイックすぎる食生活
相撲力士の｢短命｣は大問題である
元横綱･曙の｢54歳で死去｣はまったく不思議ではない…｢野球選手14%｣に対し｢幕内力士58%｣という死亡率の高さ
｢二刀流｣には懐疑的な見方が多かった
大谷翔平でも自信を失いかけたことがある…メジャー1年目の大谷を立ち直らせた｢イチローの言葉｣
本来のスポーツとは｢遊び｣である
なぜ体育会系の人間は｢体罰｣や｢根性論｣がやめられないのか…｢体育｣と｢スポーツ｣の決定的な違い
｢僕なんかいない方が会社のためじゃないか｣と思っていた
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お金を使った先に幸せは待っていない
資産10億円超の人気YouTuberが｢家は賃貸､クルマなし｣というお金を使わない生活を続けているワケ
｢人間には感情があるんです｣
部下から話しかけてもらえない…人望ゼロのダメ上司を変えた｢仕事の本質を突く後輩の言葉｣
｢新入社員をボロ屋に住ませる｣に世間が怒ったワケ
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カエサルの名言｢ゆっくり急げ｣の真意
｢5分間で木を切れ｣と言われたらまず何をすべきか…頭のいい人が｢最初の3分間｣でやること
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語学教材の宣伝文句にだまされてはいけない
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｢ご飯行こう(笑)｣はまったく笑えない
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