最高の健康状態で過ごすには何から始めるといいか。ハイパフォーマンスコーチのブレンドン・バーチャードさんは「心身の健康管理は、私たち一人ひとりにかかっている。私のセミナーで受講者に課している『これから1…
続きを読む最高の健康状態で過ごすには何から始めるといいか。ハイパフォーマンスコーチのブレンドン・バーチャードさんは「心身の健康管理は、私たち一人ひとりにかかっている。私のセミナーで受講者に課している『これから1…
続きを読む2時間ごとに死亡リスクが15%上昇する
日本人の生活習慣は｢世界最悪｣である…職業､年齢､性別を越えて共通する｢座りっぱなし｣という悪習慣
江戸､明治､大正､昭和､平成､令和と読み継がれた健康長寿の秘訣
｢これをやると必ず命を縮める｣300年のロングセラー古典が断言する｢それでもやってしまう｣本当の理由
見ていてあまりカッコよく見えないし､男の魅力を感じない
｢早期リタイアは絶対ダメ｣首のけが､糖尿病､グラグラの膝…60歳･蝶野正洋が満身創痍でも働き続けるワケ
｢赤ら顔｣は血行が良い証しなのか?
独自1500人調査で判明した､50代･60代で早死にした人のアブない｢死の兆候｣
浪費三昧のツケ生活費15万円圧縮
｢世帯年収1500万からの大減収｣住宅ローン“月57万”返済不能の大誤算
｢なぜ人間は戦争を繰り返すのか｣を生々しく描く
主人公の｢闇落ち｣から世界での快進撃が始まった…日本よりも海外人気がすごい講談社発のファンタジーアニメ
｢健康のためのランニング｣はむしろ不健康になる
なぜ都会シニアはピンピンで地方シニアはヨボヨボなのか…整形外科医が勧める健康寿命を伸ばす意外な活動
認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い
がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する｢寝たきりを招く病気｣の名前
12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い
性的な関心が強い人ほど健康寿命も延びやすい
性生活がヨボヨボだと健康寿命にも悪影響…和田秀樹が｢高齢者にこそ必要｣という社交の場とサービスの種類
食事制限､過度な運動もまったく必要はない
和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法
腸内の有害物質を吸着する｢掃除屋｣の働きも担っている
腸を整えるのはヨーグルトだけではない…人類の健康維持に必須な｢善玉菌のエサ｣となる身近な食べ物の名前
｢近頃は法学部でなくても東大って言うんですか｣
農家の息子￫東大法￫大蔵省￫首相…｢日本一出世した学歴厨｣が東大経済部卒に言い放った強烈な｢学歴煽り｣
脂肪肝炎､肝硬変､糖尿病のリスクをグッと上げる
超重要臓器･肝臓をボロボロにするのは酒だけではない…専門医がすぐにやめるべきと話す健康的な飲み物