これほど健康にいい食べ物はない…高血圧､糖尿病､心不全の持病持ちの医師(64)が年に200回食べているモノ長生きしたいなら煮卵と餃子も一緒に注文するといい

和田秀樹精神科医

高齢者の食生活は何を心がけるべきか。医師の和田秀樹さんは「『ストイックな生活が体にいい』というのは間違っている。健康に長生きしたいなら、好きなものを好きな時に食べるのがいい」という――。（第3回）

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#健康 #コレステロール #書籍抜粋

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