｢帰ったらまず休憩するか､それとも家事か｣自律神経の専門家が推奨する"疲れにくい"行動習慣クタクタな体を最小限のエネルギーで動かすには…

小林弘幸順天堂大学医学部教授

自律神経を安定させ、元気な体を保つためにはどうずればよいのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「仕事から帰宅するといつもクタクタで、そのままスイッチが切れてしまう人も多いが、じつは完全なオフモードに…

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#健康 #休養 #書籍抜粋

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