デートでも婚約でも結婚でもない…恋愛過程の｢初期｣に最も分泌される物質が不足すると不眠症になりやすいぐっすり眠れない人のためのオフタイムの6つの対策

「頑張っても仕事の成果が出ない」「職場の人間関係がうまくいかない」など悩みは人それぞれだが、不安に支配され眠れなくなってしまう。「心の中で不安を手放すことが、睡眠改善のカギとなります。そのために最適…

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『PRESIDENT』

2024年7月5日号元気が出る睡眠革命
発売日：2024年6月14日

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#健康 #睡眠

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