ぷかぷか浮く雲や打ち寄せる波が人の心を安らがせる生理的メカニズム…休養の組み合わせで疲労回復効果UP法炭酸飲料を飲む､鼻歌を歌う､爪を切る…なぜ気分がよくなるのか

片野秀樹日本リカバリー協会代表理事、博士（医学）

（前編から続く）親交タイプは、家族や恋人とハグをしたり、友人や知人と楽しい会話をしたりすることで、ストレスを解消し、活力を得るという休養法。近所の女性が「井戸端会議」で集まって、世間話に花を咲かせて…

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『PRESIDENT』

2024年6月14日号間違いだらけの老化の常識
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#健康 #休養

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