連載最強の7大休養法

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  炭酸飲料を飲む､鼻歌を歌う､爪を切る…なぜ気分がよくなるのか

  ぷかぷか浮く雲や打ち寄せる波が人の心を安らがせる生理的メカニズム…休養の組み合わせで疲労回復効果UP法

  

  片野 秀樹

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  2024/06/05 06:00

  #休養
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  行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す

  休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣

  

  片野 秀樹

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  2024/06/04 06:00

  #休養