｢ママがうつにならないことが子育てにおける最終目標｣元自衛隊メンタル教官が勧める"自衛隊式思考法" ダメージを受けても被害を最小限にする方法がある

子育ては過酷だ。元自衛隊の心理カウンセラーである下園壮太さんは「現代の子育ては戦場だ。この戦場における最重要かつ現実的な目標は“ママがうつにならないこと”である」という――。