なぜサウナに入るとイライラが消えるのか…自律神経の名医が説く｢"腸"を温める｣驚きの効果腸の働きが活性化し､幸せホルモンが分泌される

小林弘幸順天堂大学医学部教授

サウナには、どんな効果があるのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「サウナに入ることで全身の各所にさまざまな指令を出す腸が温まり活性化して、幸せホルモンが分泌される。ビジネスエリートと呼ばれるような…

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#健康 #サウナ #書籍抜粋

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