精神科医に｢死にたい｣と打ち明けた借金1000万円を抱えた50代男性が1週間後に明るい表情になった理由｢どうしようもない｣を｢なんとかなる｣に転換できれば悩みは解消する

樺沢紫苑

ストレス過多の状況を解消するには、どうすればいいか。精神科医の樺沢紫苑さんは「仕事の失敗で1000万円の借金を負って精神を病み来院された50代の男性は、最初は『死にたい』とまで言っていたが、銀行に相談して…

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#スキル #ストレス #書籍抜粋

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