世界一ビタミンKを含む｢納豆｣が身近だから…欧米人に比べて日本人女性の更年期症状が少ないワケ大豆食品の中でも､特に納豆はオススメ

伊賀瀬道也愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長

健康でいるためには、どんな食生活が望ましいのか。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長の伊賀瀬道也さんは「大豆食品は老化防止に効果が期待できる。なかでも納豆はビタミンKが豊富に含まれており…

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#健康 #納豆 #書籍抜粋

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