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健康長寿に直結する「バランス力」の重要性あなたは「10秒間の片足立ち」ができるか…「できない人」は「できる人」より7年後の死亡率が84%も高い
ライフ|2023/01/03 12:00
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外出の機会が極端に減って体力も気力も失われる「高齢ドライバーは事故率が高い」というデータはない…抗老化の専門医が「免許返納は早まるな」と説くワケ
ライフ|2023/01/02 15:00
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健康寿命を縮める食事因子第1位は「全粒穀物不足」白米ばかり食べると死亡リスクが高くなる…抗加齢の専門医が「今すぐ玄米を食べなさい」と訴えるワケ
ライフ|2022/12/31 13:00
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大豆食品の中でも、特に納豆はオススメ世界一ビタミンKを含む「納豆」が身近だから…欧米人に比べて日本人女性の更年期症状が少ないワケ
ライフ|2022/12/29 19:00
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動脈硬化を防ぎ認知症リスクも低減させる一汁三菜、主食は魚…日本人が当たり前に食べる「和食」が医学的に正しい長寿食だといえる理由
ライフ|2022/12/27 18:00