｢イスに深く腰掛ける｣をやってはいけない…腰痛をどんどん悪化させる間違った座り方 そもそもヒトの骨盤は｢座る｣に適していない

腰痛はどうすればよくなるのか。メディカルトレーナーの伊藤和磨さんは「イスに深く腰掛けていないだろうか。座面を高くし、軽く腰掛けるようにすると姿勢が安定し、腰部と太ももへの負担が軽減する」という――。