｢うんこは出すものではなく､落とすもの｣肛門科専門医がトイレで3分以上頑張ってはいけないと力説するワケ快便を実現するための"モーニングルーティーン"

毎日すっきりと排便するためのコツはあるのか。平田肛門科医院院長の平田雅彦さんは「理想のうんこを出すには自律神経を整えることが大切だ。トイレに入って3分で出なかったら、諦めてトイレを出た方がいい」とい…

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#健康 #自律神経 #書籍抜粋

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｢男系派vs女系派｣が火花を散らす皇位継承問題の終着点

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ひたすら同じメニューを食べ続ける…大谷翔平がアメリカに渡ってから続けているストイックすぎる食生活

かつての日本人は｢子どもは壊れやすいもの｣と知っていた

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自動車も原付も｢公道で逆走｣なんてしない

なぜ｢逆走ママチャリ｣がここまで炎上したのか…自転車が絶対に｢右側通行｣で走ってはいけないワケ

完璧な姿をアピールするのはむしろ逆効果

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どんな窮地に陥っていても結果を残す"冷たさ"をもっている

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