2カ月で約30kg痩せた男が白米のかわりにたっぷり食べていたもの【2020年BEST5】旧石器時代の食事にヒントがあった

金森重樹行政書士・不動産投資顧問

ダイエットに何度も挫折する人は何が原因なのか。2カ月で約30kgの減量に成功した作家の金森重樹氏は、「ダイエットの指標として食べ物のカロリーは参考にならない。摂取カロリーを抑えても、糖質を摂っている限り…

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