時間のムダを防ぐ「1日の構造化」と「ノート書き出し法」

寿山泰二阪南大学国際コミュニケーション学部教授・博士（臨床教育学）

1日24時間を自分はどう過ごしているのだろう？時間の使い方から仕事への漠然とした不安まで、「書き出す」ことで改善点が見えてくる。

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#時間管理 #習慣 #ノート術

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