「朝の雑談、つくり笑い、何でもメモ」で自分が変わる【前編】

朝時間の過ごし方が、脳に大きく影響する。ちょっとした習慣を正しく実践すれば、頭が冴えわたり集中力もアップ。そのメカニズムを解説。