たった10分で発散！劇的にストレスから解放され超生産的になれる瞑想術

上野陽子コミュニケーション・アナリスト

古来より瞑想を実践する人は少なくないが、近年その効能が徐々に明らかになってきた。大幅な生産性アップさえも望めるのだという。

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#TED #瞑想 #心理学 #生産性 #ハーバード

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