“ありのままの自分”を受け入れるのは難しい

自己肯定感が低い人が一番恐れていることが何か、分かりますか？

それは“他人が自分をどう思うのか”です。誰かと話す時、相手が自分をどう思うのか？　気に入られるために何と言えばいいのだろうか？　なんとか穏便にこの場をやり過ごしたい……など、様々な不安でいっぱいになってしまいます。

自己肯定感が低い人にとって、他人とのかかわり方はまるで高い壁がそびえているように感じられます。そもそも、人間関係そのものが怖くて疲れるもの、なのです。