#健康 #睡眠 #インタビュー 2025/05/09 8:00 だから大谷翔平選手は「10時間睡眠」で成功できた…日本睡眠学会理事長が分析「頂点を極める人」の睡眠の特徴 リズムと質の不利を量で補っている PRESIDENT Online 村上 和巳 +フォロー ジャーナリスト 前ページ 1 2 3 4 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 だから徳川家康は「平均寿命の2倍」も長生きした…陣中で「インスタント食品」にしていたスーパーフードの名前 毎日「食事の30分前」に少量口にするだけ…血糖値の急上昇を抑えながら「白米とお肉」をいただく万能食品の名前 血液がドロドロになり、血管が詰まって突然死…高齢者が絶対に「うたた寝」してはいけない自宅の場所2選 筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても「自分の足腰で歩き続ける」ための"シンプルな動作" 大谷翔平でも八村塁でも大坂なおみでもない…アメリカでもっとも知名度が高い日本人アスリートの名前 1 2 3 4 村上 和巳(むらかみ・かずみ) ジャーナリスト 宮城県出身。中央大学理工学部卒。医療専門紙記者を経てフリーに。専門は国際紛争・安全保障、医療分野、災害・防災など。07~08年、オーマイニュース日本版デスク。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会理事兼事務局長。著書に『二人に一人がガンになる 知っておきたい正しい知識と最新治療』(マイナビ新書)、『化学兵器の全貌』(三修社)、『ポツダム看護婦(電子書籍)』(アドレナライズ)、共著『戦友が死体となる瞬間 戦場ジャーナリストが見た紛争地』(三修社)、『がんは薬で治る』(毎日新聞出版)、『生物兵器テロ』(宝島社新書)、『震災以降』(三一書房)など多数。 <この著者の他の記事> 3割負担でも薬代は毎月9万円以上…12年ぶりのアルツハイマー病「新薬」がもたらす悩ましい現実 関連記事 だから徳川家康は「平均寿命の2倍」も長生きした…陣中で「インスタント食品」にしていたスーパーフードの名前 毎日「食事の30分前」に少量口にするだけ…血糖値の急上昇を抑えながら「白米とお肉」をいただく万能食品の名前 血液がドロドロになり、血管が詰まって突然死…高齢者が絶対に「うたた寝」してはいけない自宅の場所2選 ランキング 1位 女性の正社員数が非正規を上回った…大学教授が「一見、喜ばしいが全然喜べない」という納得の理由 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #睡眠 #インタビュー