感情をこめず､無機質に｢へー｣同僚にマウンティングされてもへっちゃらな人の"棒読みの口癖" 愉快犯を目的としている相手に､｢不愉快｣を感じさせられるか

「ドラクエ」のスライムばりに最悪の奴はしばしば現れる

Eさんがあなたの陰口を言っているらしい、という噂を聞きました。

あなたはムッとしますが、心のなかで「そんな人もいる」とつぶやきます。

世の中にはいろいろな人がいます。性格の良い人もいれば、性格の悪い人もいる。正直な人もいれば、嘘つきもいる。穏やかな人もいれば、怒りっぽい人もいる。

「性格の悪い人」「嘘つき」「怒りっぽい人」と出会うたびに、いちいちムッとしたり、落ち込んだりしていては、キリがないのです。

ましてや、そういう根性の悪い他人の性格を、あなたが変えることは不可能で、完全にコントロールの範囲外。

相手から攻撃されたり、不条理なことを言われた時は、「そんな人もいる」とつぶやく。最近流行の「多様性」というやつです。世の中、いろいろな人がいて、当たり前なのです。

時にはあなたにとって、本当に最悪の奴が、それなりの高確率であなたの前に現れます。しかし高確率ですから、RPG『ドラゴンクエスト』をしていて「スライムがあらわれた！」くらいなものです。

珍しくもないし、驚く必要も、落ち込む必要もない。ただ、「そんな人もいる」とスルーすればいいのです。

怒られて無言で睨みつけるのは最悪な対応

当然ですが、「へー」は上司や目上の人には使えませんね。上司や先輩などから、ネガティブなことを言われ凹んだ時は、「ありがとうございます」がいいでしょう。

「教えていただき、ありがとうございます」
「ありがとうございます。以後、注意します」

「ありがとう」と言われて不快になる人はいません。

怒られたり、嫌味や悪口を言われたりしたら、ネガティブ感情が湧いて、反撃したくなります。

樺沢紫苑『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』（幻冬舎）

そんな時に、「ありがとうございます」と言っておけば、あなたのネガティブ感情は消え、さらに、相手の気を削ぐこともできますね。

上司に怒られた時に、思わず無言で睨みつけてしまったりしたら最悪です。火に油を注ぐことになり、ただでさえ険悪な雰囲気なのに、上司からさらに嫌われ、イジメ、イビリの対象にされるでしょう。

そんな時に、「ありがとうございます。以後、注意します」と言えば、あなたのネガティブ感情をマスキングすることができるのです。

ムッとしたり、イラッとしても、戦わずにやり過ごす「スルーする言葉」をつぶやいてみましょう。

感情を揺さぶられずに、むしろ平板、平常心で接する。一朝一夕には難しいですが、練習したり、意識したりしていれば、スルー力は向上していきます。