むしろ日本人はもっと肉を食べたほうがいい…｢欧米で流行の食生活｣を真似してはいけないワケ ｢メタボは長生きできない｣は日本人にはあてはまらない

※本稿は、和田秀樹『［新版］「がまん」するから老化する』（PHP文庫）の一部を再編集したものです。

写真＝iStock.com／Vladimir Mironov

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「メタボ」という言葉がひとり歩きしている

「メタボだからやせなくてはいけない」
「これを食べるとメタボになってしまう」

など、メタボは「避けなくてはならないこと」として広く知られている。中高年でメタボという言葉を知らない人はまずいない。

ご存じの方も多いと思うが、メタボとは「メタボリック・シンドローム」のこと。内臓脂肪の蓄積により肥満症、高血圧、高血糖、脂質異常などが引き起こされることを言う。

さまざまな生活習慣病をもたらす危険因子として、盛んにテレビの健康番組などで取り上げられてブームの様相を呈していた。いまや「太っていること＝メタボ」のように、言葉が一人歩きしているようだ。