目をよくするにはどうすればいいのか。眼科専門医の平松類さんは「視力を『矯正』することはできても、『改善』する方法について大規模に研究されたものはない」という――。

※本稿は、相原一、根岸一乃、梶田雅義、平松類『名医が教える新知見 老眼・緑内障・白内障の克服法100』(宝島社新書)の一部を再編集したものです。

庭の枝に葉を入れた新鮮なベリー
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「緑は目によい」は本当か

緑を見ることは目によいといわれますが、本当ですか? スマホはやはり目によくないのでしょうか?

一般的に、山や森などの緑を見ることは目によいとされています。果たして本当に緑は目に効果的な色なのでしょうか。