東大生が使っている｢効率的に勉強が進む3つのスマホアプリ｣効率化できるモノに頼る人が勝つ (3ページ目)

同じ目標を持つ人同士で励まし合える

3．みんチャレ

上記2つはスマホに最初から入っているアプリですが、3つ目の「みんチャレ」は、A10 Labという企業が提供している「5人1組で続ける習慣化アプリ」です。私が原作にかかわっているマンガ『ドラゴン桜2』でも紹介しています。

西岡壱誠『東大式スマホ勉強術』（文藝春秋）

勉強・仕事・ダイエット・スポーツの練習……多くのことは、自分一人でやるとどうしても三日坊主になってしまいがちです。誰も見ていないと、簡単に止めることができてしまうのです。他の人を巻き込んで「一緒にやろう！」とやっておけば、簡単に止めることもありません。努力した時に「おお！　継続してできていて偉い！」と褒められて、「お前今日やってないのか？」と人から言われるというストッパーがあれば継続できるけど、それがないとなかなか継続が難しいのです。

その中で、このみんチャレは「偉い！」と「どうした？」の声掛けをしてくれるアプリです。このアプリをインストールすると、「ダイエット」とか「勉強」とか「本を読む」とかそう言った目的を同じくする人たちのための部屋があって、そこに入ることになります。何人もの人が同じ部屋の中に集まり、その目的をおのおのが実行していきます。継続したらその証拠となる写真をアップして、その部屋の人が「すごい！」と褒め合う、ということが行われます。一人でやっている場合でも何人もの人と一緒にやっているのと同じように努力を継続することができるというわけです。「今日は2時間勉強継続できた！」「すごい！」というような会話がいろんな部屋で行われるのです。

こうして、リアルの場で自分の周りにその目的を達成したいと思っている人がいなかったとしても、「声掛け」による三日坊主の防止が可能になるというわけです。