なぜ、パーッと飲み食いする人ほど、減量に成功し、お金が貯まるのか

お金持ちは、家計も体型も「筋肉質」

これから最終目標に向けて、あと2kgですが、筋肉量を増やしながら減量することにチャレンジを開始しました。運動をより積極的にするとともに、プロテインを飲むなど筋肉の材料となるたんぱく質を多く摂るようにしました。徐々に筋肉が減りにくくなり、この方法は順調に推移しているようです。

実はこの原稿を執筆している現在、なかなか体重が落ちない停滞期に入っています。体重が増えたり減ったりが続き、全体としては横ばいです。ただ、体脂肪率は確実に減少しています。つまり筋肉量が増えていることになります。コツコツとやるべきことを続けていれば結果が出る。この喜びは、通帳に毎月ちょっとずつ積み立てられ、ふと気づくとそれなりの額になるのに似ているかもしれません。

さて、お金を貯めるには自己管理が必要です。

自分を抑制しお金を貯めるために、実にさまざまな工夫をしています。これはダイエットにも必要なことです。しっかりと資産形成している人には、体型を維持している人が多いことに気が付きます。また、仕事のできるビジネスマンにも、ジムに通うなど自己管理を徹底している人が多いです。この事実を軽視してはいけないと思います。単なる偶然ではないのです。

パーッとお金を使いたい。思う存分食べたり飲んだりしたい。

欲を満たすことは気持ちいいです。それは、私もよく理解しています。でも、それは長くは続きません。また、続けてはいけません。どこかで破綻をきたしますから。誰しも人生のどこかで、欲をコントロールすることが求められる。それに早く気づいた人ほど、体型を維持し、また家計を健全化させようとするのかもしれません。

お金を貯める。ビジネスで成功する。さまざまな成功本が出ていますが、最初から難しいことから考える必要はありません。まずは自己を管理できるようになることが成功への道につながっているのです。

私と同年代の皆さんにはダイエットをしようか迷っている人も多いでしょう。自己管理の第一歩としてダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。健康にもいいですし、家計も節約できます。なんといっても食費が少なくなりますから。私の場合、トレーナー付きのジムの高額な月謝を払うこともなく、また、外食も減りましたから月1万円以上の削減になりました。年間にしたら12万円以上！ ダイエットによってあなたも家計も筋肉質に変わるとしたら、それはやるしかないでしょう！

（編集部注：8月下旬、「停滞期を脱出！ 残り2kg体重を落とし、目標の9kg減を達成しました」との報告が著者からありました）