深い睡眠でも軽い運動でもなかった…マイクロソフト本社に勤めるエリートが実践する｢休日の意外な過ごし方｣ 体力増進目的ではないのに100キロ走るハードワーカー

1970年、東京都生まれ。慶應義塾大学文学部哲学科、同大学院文学研究科修了。電通、ボストン・コンサルティング・グループ等を経て現在は独立研究者・著述家・パブリックスピーカーとして活動。神奈川県葉山町在住。著書に『ニュータイプの時代』など多数。

1998年、長崎県生まれ。幼少期を五島列島で過ごす。欅坂46のメンバーを経て、役者業に転身。NHK連続テレビ小説「舞いあがれ！」、「ウソ婚」「院内警察」「いつか、ヒーロー」など数々のドラマに出演。その他、報道番組「news zero」のコメンテーターを務め、2023年には初のエッセイ『たゆたう』（KADOKAWA）を上梓するなどマルチに活躍。