“登校・登園の1時間半前までに起床”がベスト

「そうすると朝起きてから登園までは慌ただしいですね。ムリに帳尻を合わせている感じですか？」

宮里先生の指摘通りだ。もう少し余裕を持って起こしたいのは山々なのだが、夜が遅いので、親心としてはギリギリまで寝かせてあげたい。実際に起こしても「もっとねんねしたい」と言われるとムリに起こせない。起床が遅くなるから、朝ご飯もあまり食べない。悪循環なのは分かっているのだが、なかなか早く起こせない。ジレンマなのだ。