世間体や見栄、プライドを捨て「人の力を借りる力」を

怖いのは、我慢強い人、自分の信念を固く持っている人、自分に自信のある人、そして他人に頼れない人です。こうした人たちは、なにかのきっかけにポキンと折れてしまう可能性があるからです。

だれかに素直に泣きつける人は、心の病やまいにもなりにくいのです（ただし、うつ病の初期症状も、涙もろくなったり涙が止まらなくなったりするので、注意が必要です）。

もしも泣きつける相手、悩みを話せる相手がいなければ、カウンセラーや医師を頼りましょう。今は公共のサービスも充実してきています。