メンタル

これがないと定年直後"終わった人"になってしまう…極楽人生を送れる人が現役時代に粛々としている準備

楠木 新

一週間分の脳の疲れとストレスを一発でデトックスできる…医師が週末に勧める動画と音楽のタイプ

有田 秀穂

定年後10年たつのに｢次の社長はあいつ｣の会話しかできない…痛すぎる高齢者にならないポイント3つ

楠木 新

70歳になって初めて気づくことがある…定年退職者500人超の取材で判明｢お金でも健康でもない｣人生最大の転換点

楠木 新

人生後半戦は3段階に分かれる…大勢の定年後を取材してわかった｢60～74歳が黄金期｣といえるこれだけの理由

楠木 新

だから不眠･疲労知らずで2拠点ワークできる…77歳現役医師が毎日飲むコップ一杯の"セロ活ドリンク"の正体

有田 秀穂

｢70歳でこんなに大きい段差があるなんて｣定年退職者が70代になって直面した心身の衰えより大きな"変化"

楠木 新

夜眠れないあなたにぐっすり快眠をもたらす睡眠ホルモン｢メラトニン｣をつくる至って簡単な"スマホ習慣"

有田 秀穂

だから見るだけで｢メンタル不調｣が軽快する…医師が勧めるドーパミンを自力で出す｢絵｣と｢写真｣

有田 秀穂

通勤ウオーキングはダメ…セロトニン専門の医師がメンタル不調の人に勧める"歩くのに適した場所"

有田 秀穂

これが不足するとメンタル不調に陥る…医師が勧める"幸せホルモン"セロトニンを増やす起床直後の新習慣

有田 秀穂

｢気晴らしにスマホ｣は逆効果…医学部教授が警鐘｢休んでいるのに疲れがとれない人が大抵している悪習慣｣

有田 秀穂

自分の黒歴史を発掘するしんどい作業なのに…アメリカのZ世代の間で"シャドウワーク"がバズっている理由

鏡 リュウジ

70代以降に｢イライラした高齢者｣と｢ニコニコした幸齢者｣がはっきり分かれていく"ささいな理由"【2023編集部セレクション】

和田 秀樹

｢よいも悪いも､好きも嫌いも一切忘れなさい｣人生が不思議と好転し悩みが解消する禅の教え

枡野 俊明

｢あのとき､別の道を選んでいれば…｣よくある人生の悩みがまったく無駄であるといえる根本理由

枡野 俊明

なぜ知能の高い女性ほど｢恋愛ができない｣と悩むのか…日本人に"恋愛弱者"が増えている2つの理由

中野 信子

遠藤保仁｢挑戦する勇気ある者だけが失敗できる｣引退するいま､僕が悩める若者に伝えたいこと

遠藤 保仁

人生のどん底は｢平均48.3歳｣でやってくる…幸福度の沈み方が深くなる人､浅く済む人の決定的な違い

佐藤 一磨

なぜ若者は不安感や自己嫌悪で苦しむのか…脳科学者が｢それは脳が正常に働いている証拠｣と話す理由

中野 信子

｢70歳以上は酒もたばこも自由でいい｣人生の最後に後悔する高齢者と"幸齢者"になる人の決定的違い

和田 秀樹

｢他人の不幸でメシがうまい｣は人間の本質である…SNS炎上で興奮してしまう人の"悲しい共通点"

中野 信子

｢オレを障害者扱いするのか!｣医師や家族に激高したIQ145のエリート船長が夜間警備の仕事に就くまで【2023上半期BEST5】

加藤 進昌

70代以降に｢イライラした高齢者｣と｢ニコニコした幸齢者｣がはっきり分かれていく"ささいな理由"

和田 秀樹

まだ貯金を取り崩すわけにいかない…｢旅行は5年後にしよう｣と考える人を待ち受ける不幸

和田 秀樹

｢もっとお金を使っておけば良かった｣高齢医療の専門家が見たヨボヨボになってから多くなる"後悔の中身"

和田 秀樹

｢退職金2000万円を全額貯金に回す生き方でいいのか｣医師･和田秀樹がそう問いかける深いワケ

和田 秀樹

遠藤保仁｢挑戦する勇気ある者だけが失敗できる｣僕が悩める若者たちにぜひ伝えたいこと

遠藤 保仁

｢学生時代と今では､どちらが幸せか｣残念な思い出も"昔はよかった"と美化してしまう人の深層心理

プレジデント社書籍編集部

｢オレを障害者扱いするのか!｣医師や家族に激高したIQ145のエリート船長が夜間警備の仕事に就くまで

加藤 進昌