健康

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  テレビに映る｢スーパー高齢者｣は不自然…現役医師が語る｢本当に老いを克服した人｣の生き方

  久坂部 羊
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  早期治療をすれば早期復帰できるとは限らない…産業医が見た｢コロナ後遺症社員｣の"意外な回復プロセス"

  武神 健之
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  5時間より10時間睡眠のほうが早死にしている…90年超の研究が証明｢中高年の睡眠時間の正解｣

  遠藤 拓郎
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  なぜ発作が起きるのかを知れば怖くない…世界的精神科医が教えるパニック発作を鎮める2つのテクニック

  アンデシュ・ハンセン
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  ｢長く寝る人ほど､早死にする｣祖父･父･息子の3代で90年以上続けてきた睡眠研究が証明

  遠藤 拓郎
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  ｢早く死にたい｣とつぶやく高齢者に検査を勧める…現役医師が目撃した｢高齢者専門クリニック｣の悲惨な現状

  久坂部 羊
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  日本人の生活習慣は｢世界最悪｣である…職業､年齢､性別を越えて共通する｢座りっぱなし｣という悪習慣

  大谷 義夫
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  ｢横断歩道の白線｣をまたげなくなったら要注意…最新研究で判明した｢認知症になりやすい歩き方｣

  大谷 義夫
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  60代から睡眠は6時間で十分…医師が｢必要以上に眠ろうとすると､かえって健康を害する｣と説く理由

  栗山 健一
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  ｢電子レンジとレトルト食品｣を活用できないと長生きはできない…｢手間のかかる料理｣に潜む健康リスク

  川口 美喜子
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  スウェーデンの｢荒れた中学校｣が激変した…｢1日30分の運動｣で子供たちがすっかり明るくなったワケ

  アンデシュ・ハンセン
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  これができないと孤独な老後が待ち受ける…あのビル･ゲイツが人生でただ1つ､深く後悔していること

  高田 明和
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  2度のがん治療中もしゃがみ続けた…東大名誉教授が｢私はスクワットに救われた｣とマジメに語る理由

  石井 直方
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  だから喫煙者でも100歳まで生きる…医師･和田秀樹が悟った｢医学でできること､できないこと｣の決定的違い

  和田 秀樹
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  たった5日で脳卒中の男性が歩けるようになり､高齢者の視力･聴力が上がった…ハーバード大の驚きの実験

  高田 明和
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  ｢タンパク質をとるのにこれに勝るものはない｣医師･和田秀樹が高齢者に強く勧める食材の種類

  和田 秀樹
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  ｢1日2リットルを飲むべき｣は呪いである…管理栄養士が｢ペットボトルを身近に置かないで｣と訴える理由

  川口 美喜子
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  ｢夜中に尿意で目が覚める｣は早死のサイン…専門医が指摘する"寿命とトイレ"の知られざる関係【2023下半期BEST5】

  平澤 精一
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  直接出向かず､あえて電話を一本入れる…和田秀樹｢かかってはいけない病院をふるい落とす"最強質問"｣

  和田 秀樹
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  これで正月太りをリセットできる…医師が｢これだけは食べていい｣と断言する｢魔法の油｣

  齋藤 真理子
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  スマホを｢自分が眠る場所｣で充電してはいけない…科学ジャーナリストが｢充電場所と時間帯｣に注意する理由

  キャサリン・プライス
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  最重症レベルの糖尿病なのに元気ピンピンの理由…医師･和田秀樹が体を張って実験する｢最高の健康法｣

  和田 秀樹
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  ｢健康なおしっこは21秒間で終わる｣医学部教授が解説する"老化のサイン"を一発で見抜く方法

  堀江 重郎
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  4カ月で6kg減&更年期症状が改善…｢痩せても老けて見えない｣と言われた50代女性のダイエットの中身

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  睡眠不足の人の脳は｢日本酒を1､2合飲んだ人｣と同じ…世界で最も睡眠時間が短い日本人を襲う"健康被害"

  池井 佑丞
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  炭水化物を毎日食べるほうが長生きする…管理栄養士が｢100歳まで歩きたいなら糖質制限はやるな｣と警告するワケ

  川口 美喜子
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  これで膝と腰の痛みが全部吹き飛んだ…三浦雄一郎が考案｢ヘビーウォーキング｣の驚くべき効果

  三浦 雄一郎
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  ｢人生最高体重80㎏→5カ月で66㎏｣ストレス太りが極まった女性が"毎日のお菓子"を減らせたワケ

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  この一杯で高齢者に不足する栄養素を補充できる…91歳･三浦雄一郎の家に伝わる｢スペシャルドリンク｣の中身

  三浦 雄一郎
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  治療の始まりは｢自由な暮らし｣の終わり…現役医師が｢人生を謳歌したいなら病院には行くな｣と話すワケ

  和田 秀樹