健康

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  だから放っておけば完治する…日本人の8割以上を苦しめる｢腰痛｣が起こったときの意外すぎる治し方

  カニジル編集部
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  軽くパンパンと叩くだけでいい…高血圧専門医が解説｢刺激を与えるだけで血圧を下げられる体の部位｣とは

  笹井 恵里子

  
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  俳句や短歌を始めなくてもいい…日常生活にある｢脳内ネットワークを強化し認知機能を活用する｣絶好の機会

  大武 美保子
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  ｢O脚｣｢X脚｣を放置すると膝がヨボヨボになる…シャキシャキ歩ける中高年が寝る前に｢30秒だけ｣やっていること

  理学療法士キリツ
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  これぞ総合栄養食の極みである…医師･和田秀樹が太鼓判｢80歳以降は積極的に食べるべき｣みんな大好きな料理

  和田 秀樹
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  認知症から｢逃げおおせた人｣はこの能力が高かった…晩年をイキイキ過ごして天寿を全うする人の共通点

  大武 美保子
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  お米でもパンでもない｢朝食のお供｣に意外なリスク…医師が警告｢血糖値を上げないのに糖尿病を招く｣食材の名前

  矢野 宏行
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  なぜ人間には万病のもと｢老化細胞｣が備わっているのか…｢若々しくいたい｣と願う人に免疫学者が伝えたいこと

  宮坂 昌之
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  認知症のトリガーは｢老化｣と｢生活習慣病｣だけではない…65歳以上に発症リスクが急上昇する"意外な原因"

  宮坂 昌之
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  花粉症対策が受験の合否を左右する…大学･高校受験で合格する人の家の玄関に置いてある｢100均グッズ｣

  谷本 哲也
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  突然､骨折したかと思うほどの激痛が走った…贅沢とは無縁の48歳男性に痛風を発症させた"危険な好物"

  木野 太良
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  ｢ごはん抜き生活｣は逆に糖尿病リスク大…｢最初は野菜から｣より効果的な血糖値を上げない"食べ方"の大正解

  矢野 宏行
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  ｢5カ月で10kg減｣の40代男性が"毎日のアイス"を卒業するために代わりに食べた"ヘルシー食材"【2024下半期BEST5】

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  ｢日本と並ぶ長寿国｣の不都合な真実…｢野菜と果物生活｣をやめたスペイン人が代わりにたっぷり食べているもの【2024下半期BEST5】

  バーツラフ・シュミル
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  こうして2年弱で50kg減のダイエットに成功…30代女性が｢甘い物を食べたい欲求｣を満たしたヘルシー食材【2024下半期BEST5】

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  ｢高齢でもヨボヨボにならない人｣はよく食べている…医師が勧める｢若返りホルモン｣を増やす炭水化物の名前【2024下半期BEST5】

  満尾 正
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  日本人の大腸がん死亡率は世界トップ…研究で判明した大腸がんリスクを｢上げる食材｣と｢下げる食材｣【2024下半期BEST5】

  内藤 裕二
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  ｢日本人が歯を失う原因第1位｣毎日3回歯を磨いているのに歯周病になる人の意外な共通点【2024下半期BEST5】

  各務 康貴
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  がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が｢女性は絶対に飲んではいけない｣と話す危険な薬の名前【2024下半期BEST5】

  和田 秀樹
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  麻痺で感覚がないはずなのに絶え間ない痛みが襲う…俳優･塩見三省が脳出血の後遺症と闘った壮絶な逆転劇

  塩見 三省
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  猫背の真の原因は｢肩｣でも｢背中｣でもない…シャキッとした中高年が｢毎日10秒だけ｣ゆるめている"体の部位"

  理学療法士キリツ
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  健康診断の数値はさほど意味がない…和田秀樹がそれでも｢中高年は受けるべき｣と説く"2つの検査"

  和田 秀樹
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  パン､唐揚げ､ビール､ポテチ…専門医が証言｢40代から"認知症の元凶"ため込む人の食卓に並んでいるもの｣

  白澤 卓二
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  ｢目が悪い｣は認知症リスクを高める…｢メガネをかけていれば大丈夫｣ではなかった"近視"の恐ろしさ

  窪田 良
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  ｢老い｣を感じさせるのは白髪でもシワでもない…齋藤孝が勧める｢ヨボヨボ3点セット｣を防ぐ30秒トレーニング

  齋藤 孝
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  65歳以降｢幸せホルモン｣が減退…和田秀樹が｢シニアの病で最も怖い｣と説くうつ病を防ぐために摂りたい食材

  和田 秀樹
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  これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材

  白澤 卓二
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  自宅で倒れ2日間､誰にも気づかれなかった…脳出血から生還した"孤高のリハビリの戦友"がくれた別れの言葉

  塩見 三省
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  ｢食事制限ダイエット｣はむしろ太りやすくなる…大学教授が｢食べない｣より｢食べたほうがいい｣と強調するワケ

  笹井 恵里子

  
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  だから長野が長寿県となり沖縄の男性の平均寿命が短い…和田秀樹｢高齢者のヨボヨボ化を防ぐ"活動の種類"｣

  和田 秀樹