無料会員登録赤石 定典（あかいし・さだのり）
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ホウレンソウや小松菜も切ってから水洗いは厳禁千切りキャベツを切って→冷水でシャキッとさせてはいけない…トマトは｢塩よりマヨネーズ｣が正解のワケ
ライフ|2023/07/01 11:00
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高級焼き鳥店のむね肉がびっくりするくらいおいしいワケ｢これぞ物価高の救世主｣硬くてパサつく鶏むね肉が一瞬でジューシーになる魔法の"ひとつまみの調味料"
ライフ|2023/04/09 11:00
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固ゆでは腸内で吸収されにくく､温泉卵ならもっと効率よく栄養摂取生卵5個を一気に飲む『ロッキー』主人公は大間違い…今さら人に聞けないタンパク質の最高の摂取法
ライフ|2023/01/03 11:00
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ゴボウ､ジャガイモ…皮をむかないほうがおいしく健康的キウイフルーツは皮ごと食べるべし…名門医大管理栄養士が開陳する"体にいい皮"の最新うんちく
ライフ|2022/10/08 11:00
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ペペロンチーノより､カルボナーラにもう1品｢洗浄しているコンビニ野菜は栄養素がない｣はウソ…子供にも栄養満点なコンビニ食の組み合わせ5選
ライフ|2022/07/01 11:00
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サラダのドレッシングは和風味よりサウザンアイランド｢パスタゆでに塩は不要｣塩･しょうゆより断然マヨネーズ･ケチャップが体にいい科学的根拠
ライフ|2022/04/03 11:00
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噛まずにスプーンで胃に放り込む｢夕食が10分以内｣スマホを見ながら"カレーを飲むように食べる人"を待ち受ける暗い未来
ライフ|2021/09/29 11:00
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死んだ乳酸菌で善玉菌増え免疫力↑あ､やっちゃった…｢沸騰させた味噌汁｣がコロナ予防になる理由
ライフ|2021/07/22 11:00
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｢和菓子のほうがヘルシー｣の盲点…｢スイーツ食べるならこれ｣管理栄養士が大福やショートケーキより"体にいい"と断言するお菓子
ライフ|2021/07/21 11:00
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｢フライドポテトなら太切りがいい｣血糖値の爆上げを阻止､｢ラーメンの前にチョコ｣が体にいい理由
ライフ|2020/12/26 09:00
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大人は食べる順番も｢野菜｣が最初｢コロナにはベジファースト｣免疫力を強くする野菜の効率的な食べ方
ライフ|2020/06/27 09:00
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｢麺硬め野菜マシマシ肉マシ｣ラーメン二郎でダイエットする人の注文のコツ
ライフ|2019/11/21 11:00
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満足感を減らさない外食での減塩法減塩なら"とんかつよりエビフライ"なワケ
ライフ|2019/06/11 09:00
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「経口補水液」を1本用意する自分の舌が"濃い味中毒か"を検証する方法
ライフ|2019/06/05 09:00
