連載『あなたの健康は免疫でできている』

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  除去すればむしろ寿命が縮むリスクもある

  なぜ人間には万病のもと｢老化細胞｣が備わっているのか…｢若々しくいたい｣と願う人に免疫学者が伝えたいこと

  

  宮坂 昌之

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  2025/02/11 17:00

  #老化 #書籍抜粋
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  なぜ｢インフルエンザ｣を甘く見てはいけないのか

  認知症のトリガーは｢老化｣と｢生活習慣病｣だけではない…65歳以上に発症リスクが急上昇する"意外な原因"

  

  宮坂 昌之

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  2025/02/10 17:00

  #認知症 #書籍抜粋
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  脳も臓器も元気になる

  数値が｢26以上｣の人は即やるべき…｢体重÷身長の2乗｣の計算式でわかる"ピンピン長生き"のための習慣

  

  宮坂 昌之

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  2025/01/24 17:00

  #肥満 #書籍抜粋
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  ｢わかりやすさ｣には罠がある

  テレビがよく使う"医学的根拠"にダマされてはいけない…｢笑うと免疫力アップ｣に免疫学者がモヤモヤする理由

  

  宮坂 昌之

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  2025/01/23 17:00

  #免疫 #書籍抜粋
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  腸内細菌は"増やす"ではなく"整える"

  いつもと違う｢オナラの臭い｣がしたら要注意…お酒好きの人が意識するべき"腸が求めている意外な栄養素"

  

  宮坂 昌之

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  2025/01/22 17:00

  #免疫 #書籍抜粋
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  ｢引き算｣で考える健康法

  食習慣でも､運動不足でもない…免疫学者が｢これだけは避けて｣と言う免疫力がヨボヨボになる生活習慣

  

  宮坂 昌之

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  2025/01/21 17:00

  #免疫 #書籍抜粋