｢病院に行くほどではない体の不調｣を甘く見てはいけない…医者が病気にならないために毎朝やっている習慣食べすぎも､運動不足も数字が教えてくれる

小林弘幸順天堂大学医学部教授

病気にかからず、健康を保つにはどうしたらいいのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「病院に行くほどではない不調にはやく気づくことが大切だ。体調の小さな変化を把握するために、朝の習慣にしてほしいことが…

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#健康 #習慣 #書籍抜粋

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