連載『病院に行くほどではない不調に医師がしたこと』

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  食べすぎも､運動不足も数字が教えてくれる

  ｢病院に行くほどではない体の不調｣を甘く見てはいけない…医者が病気にならないために毎朝やっている習慣

  

  小林 弘幸

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  2024/11/20 17:00

  #習慣 #書籍抜粋
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  病院に行くほどではない｢カラダの不調｣への対処術

  ｢仕事でヘトヘト｣に｢家でゴロゴロ｣は逆効果…自律神経の専門家が疲労感を和らげるために帰宅直後にやること

  

  小林 弘幸

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  2024/11/19 17:00

  #習慣 #書籍抜粋