｢疲れたときにチョコレート｣は危険すぎる…甘い物がほしいときに口にすべき"身近な食べ物の種類" 空腹時には血糖値を急激に上げないこの食べ物を

原田賢整体師

自律神経を整える食習慣は何か。自律神経専門整体師の原田賢さんは「疲れた時に突然チョコレートなどの甘いものを食べたり、頭をスッキリさせるためのコーヒーなどのカフェインも自律神経によくない。空腹時には自…

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#健康 #自律神経 #書籍抜粋

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