成功する人と、そうでない人は何が違うのか。実業家で強運コンサルタントの横山信治氏は自らの体験も踏まえて「成功する人に共通する行動習慣の1つが早起き。それだけで運気がアップする」と解説する。学びのサイ…
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続きを読む朝の時間に大きな期待を抱くと、それ以外の時間帯への滞りを生む
「早起きは三文の徳」は大間違い…「朝」から「昼」重視にシフトして仕事効率が爆上がりした理由
土日に少しだけ仕事をしておくと月曜日がぐんとラクになる
「週末は一切仕事をしない」は逆効果…心理学者が教える「いつも調子のいい人が実践する生活パターン」
疲れる日があるのは至極当然、熟睡で心と体の負担が軽減される
「寝坊=失敗」と決めつけてはいけない…無理なく「早起き」ができる人が心掛けていること
早起きを楽しめる人と三日坊主に終わる人の決定的な違い
「これほど効果的でつらくない方法はない」アラームが鳴って5秒で起床できる人が実践する鉄板ルーティン
本では決して知り得ない実践的な教えを得られるチャンスを掴む
最強のメンターと仕事を得た…朝イチで憧れの有名人たちに"ダメ元のメール"を送り続けた驚きの結果
世界で日本だけが信じる「コレステロール=害悪」説
がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が「女性は絶対に飲んではいけない」と話す危険な薬の名前
「ふたりの仲はただことではない」と裁判所で注目された職場恋愛
朝ドラのモデル三淵嘉子は41歳で電撃再婚…相手は「恋愛至上主義」で4人の子がいるエリート裁判官
野菜ジュース、果汁100%ジュース、スポドリの共通点
パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前
老化した細胞が排除されずに残ると、糖尿病、動脈硬化、がん誘発も
「高齢でもヨボヨボにならない人」は明らかにその"数値"が低い…最新研究でわかった人間の寿命差を生む要因
長生きしたいなら煮卵と餃子も一緒に注文するといい
これほど健康にいい食べ物はない…高血圧、糖尿病、心不全の持病持ちの医師(64)が年に200回食べているモノ
鉄分不足が熱中症と夏バテのリスクを高める
日本の酷暑で1000人超の命が奪われている…「水分と塩分をいっぱい摂る」だけでは熱中症を予防できないワケ
103歳が好んで食べた、健康長寿の食事術
だからボケずヨボヨボにならず天寿をまっとうした…103歳が毎日食べたミネラルをしっかりとれる「おやつの名前」
「祈っても得をしない」ことはわかっていたが…
なぜ松下幸之助と稲盛和夫は熱心に神社に通ったのか…一流の経営者に共通する「お祈りの中身」
ただし熱中症になったら飲んではいけない
スポーツドリンクを飲むより効果的…「風呂上がりの水分+栄養補給」にピッタリな飲み物の名前