自分を蝕むストレス"怒り悲しみ不満"を確実に消す唯一の方法…"瞬間湯沸かし器"でも穏やかな人になれる最もネガティブな感情を抱きやすい20～30代の心がすっと軽くなるワケ

内藤誼人心理学者

多くの人が抱く悩みは、人間関係。どうすればそのストレスを軽減できるのか。心理学者の内藤誼人さんは「自分とよく似た人と付き合ったほうが疲れませんし関係が長続きするが、そのほかにも人と衝突することもなく…

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#メンタル #ネガティブ #書籍抜粋

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