3位はサッカー､2位はバドミントン､1位は…これをやれば長生きできる｢寿命を9.7年延ばす｣運動の種類運動習慣がない人とある人の平均寿命の差を明らかにした調査の驚きの結果

山田陽介国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所運動ガイドライン研究室長

健康と運動には、どのような相関関係があるか。肥満や運動を専門に研究する山田陽介さんは「スポーツ種目別に寿命の差を示したある研究では、寿命を延ばすスポーツ上位3つはテニス、バドミントン、サッカーといず…

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#健康 #運動 #書籍抜粋

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