メタボ診断されても糖質制限ダイエットをしてはいけない…｢100歳まで使える筋肉｣を残すために必要なこと痩せたくても炭水化物を抜いてはいけない

メタボリックシンドロームと診断されたら、まず何をすればいいのか。栄養学博士の松崎恵理さんと生命科学者で大阪大学大学院の吉森保教授は「糖質のとりすぎをイメージしている人が多いが、栄養素が足りなくてもメ…

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#健康 #食事 #書籍抜粋

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