ゴルフが下手な人は｢手首の筋力｣が足りない…なめらかなスイングが実現する10秒トレーニング手首をひねって固定する力がとても大事

笹川大瑛理学療法士

ゴルフの上達にはなにが大事なのか。理学療法士の笹川大瑛さんは「“棒状のもの”を振るときは、手首の機能が重要な役割を果たしている。手首を鍛えればクラブをしっかり固定し、イメージ通りの動きができるように…

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#健康 #トレーニング #書籍抜粋

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