白米をそのまま食べるより｢牛丼｣にしたほうが健康にいい…｢体に悪い｣とされる食品の意外な効能｢食後の血糖値｣でみれば唐揚げ定食も健康にいい

笹井恵里子ジャーナリスト

これまで魚から、野菜ジュース、ヨーグルト、納豆、アイスまで、健康や美容にいい選び方・食べ方を伝えてきた。今回は体に悪いとされがちなのに、意外とそうでもなかったというユニークな研究を取り上げたい。その…

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#健康 #牛丼 #血糖値

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