健康的な食生活を送るにはどうすればいいか。浜松医科大学名誉教授の高田明和さんは「『食べる』という行為は、孤独感を解消する効果がある。いい腸内細菌を育てるために『正しい食べ物』を選ぶことが最も大切だ。…
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続きを読む人生うまくいっている人が他人を憎まない理由
｢自分は負け組だ｣と思った時こそ大チャンス…｢生きているだけで百点満点｣という最強の思考法
自分自身を愛する｢心の筋トレ｣のやり方
｢パワースポット巡り｣は決してバカにできない…｢運がいい人｣になるための"必要十分条件"
｢発達障害｣と｢発達性トラウマ｣の違いを知れば､生きづらさの原因がわかる
それは発達障害ではない…｢ミスが多い｣｢空気が読めない｣人間関係のトラブルを作り出す意外な要因
なぜ自分をそこまで厳しく律してしまうのか…
体調が優れない日も家事がきちんとできない自分を許せない…完璧主義の女性の心を解いた医師のある質問
落ち着きがない､友達ができないのは性格や育て方のせいではない
キレやすい子どもは｢脳の栄養不足｣に陥っている…内科医が勧める｢子どものイライラに効く食事メニュー｣
｢認知症=何も理解できず何もできない｣は間違い…むしろ高まる能力もある
和田秀樹｢実は一人暮らしの認知症患者ほど症状が進みにくい｣…認知症の人にこれだけは絶対してはダメなこと
60歳以降の死亡リスクは年々"爆増"していく
日本人の6人に1人が運動不足で死んでいる…東大名誉教授が教える｢週にたった2回｣で寿命が伸びる行動
1日あたりの摂取量が100グラム増えると､発症リスクが約10%低下する
食道がんのリスクを"ほぼ確実"に低下させる…最新研究で分かった"長生きするために必要な食べ物"の真実
1年以上､歯医者に行っていない人は｢ほぼ確定｣
｢日本人が歯を失う原因第1位｣毎日3回歯を磨いているのに歯周病になる人の意外な共通点
医学の進歩によって日本人の死生観が大きく変わってきた
大腸がんステージ4から4年生きた妹､膵臓がんから生還した弟に学んだ…研究者指摘｢がんの意外なメリット｣
制御免疫を強くする｢酪酸菌｣を増やす
｢シュッとした中高年｣は毎日食べている…体内の｢倍速老化｣を防ぐ｢1日8000歩､朝食前の歯磨き｣あと一つは?
｢世間の常識｣を超えたあいさつの意味
なぜイマドキの新入社員は｢おはようございます｣が言えないのか…SNSに広がる｢あいさつ不要論｣への違和感
成長のきっかけを逃し続けることになる
｢あいさつができない子｣は損をする…小学校教員が指摘｢大人が気づいていない"ヤバイ"を連発する弊害｣
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