疲れが取れない原因は｢座り方｣にあった…首･肩･腰が｢バキバキになる人｣と｢ならない人｣の決定的な差 胸を張る､背中を丸める､足を組むのは全てNG

疲れを解消するにはどうすればいいのか。ウォーキングコンサルタントの犬飼奈穂さんは「背筋を伸ばす姿勢が『いい姿勢』とされているが、体にいいことは一つもない。座るときは胸を張ったり、丸めたりせず、背中を…