｢休日は家でのんびり過ごす人｣ほど疲れやすい…現代人がいつもぐったりしている医学的理由現代人の脳を疲れさせる"2つのアイテム"

梶本修身東京疲労・睡眠クリニック院長

疲れを取るにはどうすればいいのか。東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長は「疲れを解消するには、家で1日まったく何もしないで過ごすより、軽い運動をしたほうがいい。また、スマホは脳疲労の原因になるので…

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#健康 #疲労 #書籍抜粋

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相手に差をつけるのが｢補足資料｣

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