不満を我慢すると｢怒りの感情｣になる…心理コンサルが"言わないで我慢"は絶対NGという理由身近な人への不満は｢非難｣ではなく｢期待｣を込めて伝える

林恭弘ビジネス心理コンサルティング代表取締役

身近な人に不満を感じたとき、どう対応するのがいいか。心理コンサルタントの林恭弘さんは「言わないで我慢しても『怒りの感情』になりストレスは蓄積されていく。『非難』ではなく『期待』を込めて伝えることだ」…

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#メンタル #ストレス #書籍抜粋

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